लेखक Anand

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Anand

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• डायुकन का आहार: सार और प्रभावशीलता
  ड्यूकन के आहार पर आहार के मूल सिद्धांत, आहार की एक संक्षिप्त प्रस्तुति और इसकी प्रभावशीलता
  5 अक्टूबर 2025
• वजन घटाने और शरीर की सफाई के लिए स्मूदी।व्यंजन विधि, सप्ताह के लिए मेनू
  वजन घटाने के लिए स्मूदी क्या है, शरीर को शुद्ध करने के लिए इसे कैसे तैयार करें और इसका सही तरीके से उपयोग करें।सब्जियों और फलों से सर्वोत्तम व्यंजन, सप्ताह के लिए एक नमूना मेनू: पालक, अजवाइन, एवोकैडो, कद्दू, तुलसी, अदरक, केला, दूध, दलिया, पनीर के साथ।
  1 नवंबर 2023
• एक हफ्ते में 5 किलो वजन कैसे कम करें: बुनियादी नियम
  स्वास्थ्य को बनाए रखने की दृष्टि से एक सप्ताह में पांच किलोग्राम वजन कम करना सबसे अच्छा विचार नहीं है, लेकिन समय-समय पर ऐसी आवश्यकता उत्पन्न होती है।अपने आप को बहुत अधिक नुकसान पहुंचाए बिना इसे और अधिक कुशलता से कैसे करें लेख में वर्णित किया गया है।
  28 दिसंबर 2021